Gün ərzində nə yediyimiz qədər, nə vaxt yediyimiz də sağlamlıq baxımından əhəmiyyətli ola bilər. Xüsusilə gec saatlarda

Səhər yuxudan necə oyandığımız gün ərzində özümüzü necə hiss etməyimizə ciddi təsir göstərə bilər. Bəzi insanlar yuxuda

Kifayət qədər yatmamaq yalnız gün ərzində yorğunluq və diqqət dağınıqlığına səbəb olmur.Bizim.Media xəbər verir

Yuxunun azlığı ilə yanaşı, həddindən artıq uzun yuxu da orqanizmin bioloji qocalmasının sürətlənməsi ilə əlaqəli ola bil

Yeni araşdırmaya görə, həm kifayət qədər yatmamaq, həm də həddindən artıq yatmaq orqanizmin bioloji yaşlanması ilə əlaq

İsti hava gecə yuxusunu ciddi şəkildə poza bilər. Həkim Jerald Kierzek bildirir ki, 1-3 gecə yuxunun pozulması adətə

Gün ərzində yorğunluq hiss edən insanların bir çoxu bunun səbəbini iş stressi, fiziki aktivlik və ya yuxusuzluqla əlaqə

Keyfiyyətli yuxu fiziki və zehni sağlamlıq üçün böyük əhəmiyyət daşıyır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, sağlamlıq üçün y

Davamlı olaraq özünüzü halsız və taqətsiz hiss etmək olduqca geniş yayılmış problemdir. ABŞ-da 2022-ci ildə aparılan so

Yuxu problemləri insult riskini 16% artırır. Milli.Az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, nevroloq Aleksandra Alekh

Yuxu problemləri insult riskini 16% artırır.Medicina.az xəbər verir ki, nevroloq Aleksandra Alekhina beş və ya da

Bir çox insan 40 yaşdan sonra əvvəlki kimi qidalanmasına baxmayaraq çəki artımından şikayət edir. Gənclik illərində bir

Yuxu çatışmazlığı təkcə yorğunluq yaratmır, həm də artıq çəkiyə səbəb ola bilər.Bizim.Media xəbər verir ki, bu n

Bir çox insan düşünür ki, bir neçə gün az yatmaq sadəcə yorğunluq, halsızlıq və ya gözaltı qaralmalarla nəticələnir. La

Bu gün ədəbiyyatşünas Rüstəm Kamalın doğum günüdür. Kulis.az onu təbrik edir və Elnarə Akimovanın "Rüstəm Kamalın ədəbi

Uzunömürlülük üzrə mütəxəssis, həkim Rafael Qarsiya Quzman ömrü qısaldan əsas amilin könüllü şəkildə yuxudan imtina etmə

...siz altı saatdan az yatırsınızsa... Sağlam qalmağın ən yaxşı yolu sonradan itirilmiş istirahət

“Əslində yay mövsümü insanlara əsəbilik yox, əksinə, daha çox dinamiklik və xoşbəxtlik gətirir. Onların əksəriyyəti qış

Gecə 8 saatdan az yatmaq qarın piyini artırır.Medicina.az xəbər verir ki, diyetoloq Vasilisa Ponomaryovanın sözlərin

Uzun illər sağlam həyat tərzinin əsas qaydalarından biri hər gün eyni saatda yatıb oyanmaq hesab olunurdu. Lakin Çinxua

Uşaqlarda görmə problemlərinin artması artıq təkcə tibbi yox, həm də sosial narahatlıq doğuran məsələyə çevrilib